酵素ダイエット　週末

酵素ダイエットで一番知られている方法となるのが、3食断食のダイエット方法です。3食断食をして酵素ドリンクを飲むようにするだけのとても簡単な方法なのですが、ただこの酵素ダイエットですが、実は週末にするのが一番と言われています。では何故断食の酵素ダイエットは週末にするのが良いのでしょうか。

断食となると、もちろん食事をしていない状態で、酵素ドリンクを飲むようしているけれどもどうしても空腹の状態が続いてしまいます。空腹になると、気力もなくなってしまいますし、動くこともちょっと大変となります。

仕事をしている場合は、もし空腹になってしまっていると座り仕事をしていてもかなり辛いですし、動く仕事をしているとさらに辛いお仕事になります。そうならないようにするためにも、平日よりも週末に断食の酵素ダイエットをするのが一番です。

仕事をしていない週末なら、ちょっと無理をして断食をしても他に悪影響になりにくいです。ですので、もし断食で酵素ダイエットをしようとしているのでしたら、お休みの週末に断食の酵素ダイエットをしてみましょう。もし平日に断食の酵素ダイエットをするのでしたら、夕食だけ断食をして酵素ダイエットをする事が一番のお勧めとなります。